Mon travail

Qu’est ce que le yoga Iyengar

  • Le yoga-Iyengar est un enseignement intense qui touche autant le corps que l’esprit. Il est basé sur la pratique approfondie des postures et des respirations.
  • Il se caractérise par sa précision et son attention portée à l’alignement du corps.
  • Le fait de rester longtemps dans les postures engendre force et souplesse.
  • Les effets biochimiques et mentaux des postures se développent. Les pensées se calment. Une pratique Iyengar régulière entraine un profond travail sur soi.

Des os solides comme de la roche

Des muscles souples et fermes comme des végétaux

  • L’utilisation ciblée d’accessoires comme des blocs, des traversins ou des ceintures permet à tout un chacun de dépasser ses limitations physiques, d’approfondir sa pratique et d’expérimenter les effets bénéfiques du Yoga et ce indépendamment de son âge ou de sa constitution.

Pour un tout, harmonieux et lumineux comme la Nature qui nous entoure.


À propos de moi

On m’ a prénommé Fabienne.

Il y a 10 ans, je participe à un cours de gym/fitness. Une enseignante de yoga Iyengar remplace le prof habituel. C’est une révélation.

Depuis, je n’ai plus cessé de pratiquer et d’étudier cet art, cette philosophie.

J’ai découvert mon corps à travers des centaines de nouveaux muscles, de nouvelles capacités d’endurance, de résistance, de relâchements, de connaissances et de conscience.






Le yoga fait partie de toutes mes activités privées et professionnelles.

Une succession de formation, telle que…
– professeur de ski
– accompagnatrice de randonnée
– enseignante-pratiquante de yoga Iyengar

…mènent tout naturellement à YOGALPES.

La formation s’est déroulée sur 3 ans auprès de Yoga Bern pour aboutir à une certification de la grande famille Iyengar.

C’est la porte principale qui s’ouvre sur un vaste domaine de connaissances et qui se complète par des workshops réguliers auprès de formateurs provenant d’Australie, d’Italie, de France, d’Inde etc.





La connaissance a un début mais pas de fin.

Geeta Iyengar


Clients

Où?

À la résidence du Bristol à Villars-sur Ollon

Quand?

Les lundis à 17h30.

Les jeudis à 17h30 et à 19h.

Sur demande ouverture de nouveaux cours

Combien?

20 frs / la séance de 1h30

Sur inscription

Infos diverses:

  • cours collectifs
  • cours privés
  • initiation-découverte
  • workshop à thèmes
  • rando yoga

    Possibilité de faire les cours en français, en anglais et en allemand.


Contact